Mettez fin définitivement aux crises d’angoisse grâce à un accompagnement simple.
Crise d’angoisse, attaque de panique, blocage anxieux ?
Quand l’angoisse bloque, on débloque.
Approche directe, sans jargon.
Selon votre rythme, un mieux-être peut apparaître rapidement.
J’accompagne les personnes qui vivent des crises d’angoisse ou des attaques de panique avec des méthodes pratiques et éprouvées.
En séance, nous identifions vos déclencheurs d’angoisse, nous testons des outils concrets, et nous construisons un plan pour que vous puissiez agir seul·e face aux prochaines peurs ou blocages anxieux.
Pour en finir avec les crises d’angoisse répétées, les peurs envahissantes et les blocages liés à l’anxiété.
Séance sur-mesure : chez vous, en pleine nature, ou lors d'une marche en forêt, c'est vous qui choisissez le lieu
Ou laissez-moi vous suggérer l’endroit idéal lors de la prise de rendez-vous
Accompagnement pour l’autonomie
La séance débute par un exercice simple, un jeu de questions ouvertes.
Ensemble, nous identifions les blocages, les besoins et comprenons les difficultés.
Puis, nous pratiquons des exercices simples pour avancer.
Je présente des techniques pratiques à garder avec soi.
L’objectif est de libérer définitivement la personne des angoisses.
Ensemble, nous identifions les blocages, les besoins et comprenons les difficultés.
Puis, nous pratiquons des exercices simples pour avancer.
Je présente des techniques pratiques à garder avec soi.
L’objectif est de libérer définitivement la personne des angoisses.
Happy customers
Éric Les attaques de panique étaient devenues invivables. J’avais peur qu’elles reviennent sans arrêt. En quelques séances, j’ai appris à les désamorcer dès les premiers signes. Aujourd’hui, je respire à nouveau normalement.
Après un burn-out, j’étais toujours tendu, même au repos. On a mis en place une routine ultra simple. Aujourd’hui je sens quand la pression monte… et je sais comment la faire redescendre.
Je ne voulais pas d’un suivi “psychologique” classique. Là, on agit tout de suite. C’est direct, clair, et surtout efficace. J’ai enfin des outils qui marchent.
J’avais peur de prendre l’autoroute les tunnels…. On a travaillé sur des exercices simples . J’ai retrouvé une liberté que j’avais oubliée.
J’étais bloquée par des crises d’angoisse au travail. En deux séances, j’ai compris ce qui les déclenchait et j’ai pu reprendre mes réunions sans peur. C’est concret, pas du blabla.